[2020/07/22] 第二波で断念。

ビルドアップ走

30分ビルドアップ走(4:55→4:35)の予定。

昨日使ったアプリで気持ちを上げながら。

 

しかし、腹痛で途中走れなくなり、、、

トイレ休憩入れて再開したものの、第二波。。。

 

予定のビルドアップ走は、最後まで上げる前にリタイア。

 

また、胃腸の調子を整えなければ、、、

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ハシリ詳細。

日時2020/07/22(水)朝天気気温25.7度(湿度96%)なし。
メニューBuildup run (4:55->4:40, 23min)距離8.92km時間0:52:14
ペース5:51/km心拍数149
(Max:187)
ピッチ174
(Max:202)
調子調子=普通

シューズnew balance HANZO R
装備2019山中湖ロードレースTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
アイスシルクマスク(シルバー)
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ~アキレス腱→少し違和感。
体重68.0kg体脂肪率18.4%

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