4連休最終日。
雨が降ったかと思えば、晴れだして、またいきなり大雨になったりとよくわからない天気。
雨雲レーダーとにらめっこしつつ、どんより天気の中、出動。
そのうち、いきなり晴れ始めて、暑さ増す。
川は増水。
今日は、audibleで「チーム」を聴きながら、じっくり2時間ほどジョグ。
箱根駅伝を題材にした話。気分も上がってくる。
これは、走りながら聴くには絶好のお話かも。
しかし、登場人物がレース中、故障すると、自分のふくらはぎも張って調子悪くなり、そんなところまでシンクロ。。。
なんとか止まることなく走りきったけど、もう歩こうかなと思うほど、不調だった。
家に戻ってくる頃には、また元通りの曇天に、、、
ハシリ詳細。
日時 | 2020/07/26(日)夕方 | 天気 | 曇時々晴 | 気温 | 26.2度(湿度92%) | 風 | 南南西1.2m/s |
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メニュー | Long jog | 距離 | 16.92km | 時間 | 2:00:20 |
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ペース | 7:07/km | 心拍数 | 139 (Max:155) |
ピッチ | 171 (Max:183) |
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調子 |
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シューズ | new balance HANZO C |
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装備 | 2020山中湖ロードレースTシャツ adidasハーフパンツ(ダークグレイ) アイスシルクマスク(シルバー) UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE) サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル |
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時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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状態 | 左ふくらはぎ~アキレス腱→ふくらはぎハリ。 |
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体重 | 68.2kg | 体脂肪率 | 18.0% |
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