[2020/07/26] audibleで気分も上がる。

ジョグ

4連休最終日。

雨が降ったかと思えば、晴れだして、またいきなり大雨になったりとよくわからない天気。

雨雲レーダーとにらめっこしつつ、どんより天気の中、出動。

そのうち、いきなり晴れ始めて、暑さ増す。

川は増水。

 

今日は、audibleで「チーム」を聴きながら、じっくり2時間ほどジョグ。

箱根駅伝を題材にした話。気分も上がってくる。

これは、走りながら聴くには絶好のお話かも。

しかし、登場人物がレース中、故障すると、自分のふくらはぎも張って調子悪くなり、そんなところまでシンクロ。。。

 

なんとか止まることなく走りきったけど、もう歩こうかなと思うほど、不調だった。

 

家に戻ってくる頃には、また元通りの曇天に、、、

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時2020/07/26(日)夕方天気曇時々晴気温26.2度(湿度92%)南南西1.2m/s
メニューLong jog距離16.92km時間2:00:20
ペース7:07/km心拍数139
(Max:155)
ピッチ171
(Max:183)
調子調子=普通

シューズnew balance HANZO C
装備2020山中湖ロードレースTシャツ
adidasハーフパンツ(ダークグレイ)
アイスシルクマスク(シルバー)
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ~アキレス腱→ふくらはぎハリ。
体重68.2kg体脂肪率18.0%

コメント

タイトルとURLをコピーしました