日曜にひきつづいて、ふくらはぎ不調。
ってことで、ジョグとウォーキングのハーフ＆ハーフ。
住宅街の中の焼肉屋がいつの間にか閉店していた。
コロナの影響かな。
こういうお店が年々減ってきていて寂しい。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/07/29(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 23.8度（湿度92％） | 風 | 北北東2.7m/s |
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| メニュー | Jog & Walk | 距離 | 5.08km | 時間 | 0:43:36 |
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| ペース | 8:35/km | 心拍数 | 115 (Max:141) | ピッチ | 144 (Max:180) |
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| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2020山中湖ロードレースTシャツ ティゴラジャージハーフパンツ アイスシルクマスク（シルバー） |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱→ふくらはぎハリ。 |
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| 体重 | 69.9kg | 体脂肪率 | 17.9％ |
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