[2020/07/29] ハーフ&ハーフ。

ラン&ウォーク

日曜にひきつづいて、ふくらはぎ不調。

ってことで、ジョグとウォーキングのハーフ&ハーフ。

 

住宅街の中の焼肉屋がいつの間にか閉店していた。

コロナの影響かな。

こういうお店が年々減ってきていて寂しい。

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ハシリ詳細。

日時 2020/07/29(水)朝 天気 気温 23.8度(湿度92%) 北北東2.7m/s
メニュー Jog & Walk 距離 5.08km 時間 0:43:36
ペース 8:35/km 心拍数 115
(Max:141)
ピッチ 144
(Max:180)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2020山中湖ロードレースTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
アイスシルクマスク(シルバー)
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱→ふくらはぎハリ。
体重 69.9kg 体脂肪率 17.9%

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