久しぶりに涼しい朝。
ドリンク持たずに身軽にジョグ。
明日からまた晴れて暑くなるようだ。もう梅雨明けか？
しばらく、ランにはまたドリンク手放せなくなりそう。
ハシリ詳細。
| 日時 | 7月17日(水)午前6時15分 | 天気 | 曇 | 気温 | 23.7度（湿度98％） | 風 | 北北西2m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 7.58km | 時間 | 0:46:27 |
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| ペース | 6:07/km | 心拍数 | 144 (Max:156) |
ピッチ | 167 (Max:176) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.3 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | 2021世田谷ハーフマラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 腰周辺右側張り気味。 |
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| 体重 | 73.1kg | 体脂肪率 | 22.0％ |
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