一昨日に左足裏にできた大きなマメ。
当日はまともに歩けないくらいだった。
それでも、２日経ったらなんの問題もなくなった。
今日は大きな問題なく10キロのジョグ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 1月13日(月)午後3時3分 | 天気 | 曇 | 気温 | 12度（湿度45％） | 風 | 北北東2.3m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 10.42km | 時間 | 1:15:01 |
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| ペース | 7:11/km | 心拍数 | 138 (Max:158) |
ピッチ | 165 (Max:176) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.2 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
47 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | MOVE ACTIVE ICE STRETCHパンツ(Black) adidas ウインドジャケット new balance LSシャツ Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） BROOKS手袋 Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 71.6kg | 体脂肪率 | 21.3％ |
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