午前中野球をやっての、夕方ジョグ。
体は疲れめだったけど、割と涼しくて走りやすかった。
ハシリ詳細。
日時 | 7月13日(土)午後5時5分 | 天気 | 曇 | 気温 | 27.6度(湿度84%) | 風 | 南2.7m/s |
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メニュー | Jog | 距離 | 7.68km | 時間 | 0:49:26 |
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ペース | 6:26/km | 心拍数 | 148 (Max:158) |
ピッチ | 165 (Max:178) |
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調子 | ![]() |
有酸素TE ![]() |
3.3 | 無酸素TE ![]() |
0.0 | VO2 Max ![]() |
48 |
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シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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装備 | UA Baseball SSシャツ(Navy) SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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状態 | 左もも裏、ほんの少し張り。 |
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体重 | 71.6kg | 体脂肪率 | 21.3% |
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