[2019/07/23] どんより。

今日もアキレス腱を気にしながらのジョグ。

負担軽減の走りは割としっくり来てる。

この調子でスッキリしないかなー

ハシリ詳細。

日時 2019/07/23(火)朝 天気 気温 24度(湿度93%) なし。
メニュー Slow jog 距離 7.41km 時間 0:49:22
ペース 6:39/km 心拍数 135
(Max:158)
ピッチ 167
(Max:175)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React
装備 2019山中湖ロードレースTシャツ
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 左アキレス腱→違和感。腰→若干ハリ。
体重 69.0kg 体脂肪率 18.4%