今日もアキレス腱を気にしながらのジョグ。
負担軽減の走りは割としっくり来てる。
この調子でスッキリしないかなー
ハシリ詳細。
| 日時 | 2019/07/23(火)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 24度（湿度93％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 7.41km | 時間 | 0:49:22 |
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| ペース | 6:39/km | 心拍数 | 135 (Max:158) | ピッチ | 167 (Max:175) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React |
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| 装備 | 2019山中湖ロードレースTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 左アキレス腱→違和感。腰→若干ハリ。 |
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| 体重 | 69.0kg | 体脂肪率 | 18.4％ |
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