[2019/07/23] どんより。

ジョグ

今日もアキレス腱を気にしながらのジョグ。

負担軽減の走りは割としっくり来てる。

この調子でスッキリしないかなー

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ハシリ詳細。

日時2019/07/23(火)朝天気気温24度(湿度93%)なし。
メニューSlow jog距離7.41km時間0:49:22
ペース6:39/km心拍数135
(Max:158)
ピッチ167
(Max:175)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React
装備2019山中湖ロードレースTシャツ
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態左アキレス腱→違和感。腰→若干ハリ。
体重69.0kg体脂肪率18.4%
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