[2019/01/11] ジョグのモチベーション。

朝が寒い日が続く。

走るために布団から飛び出る勇気がなかなか出ない。

ましてや、つなぎのジョグの日となると、まあどっちでもいいやーとなりがち。

昨日はそのため、あえなく二度寝。

今日もそんな感じだったが、今日休むとまた明日も走れなさそうだから、勇気を出して脱出。

走り出してしまえば、体も徐々に暖まり、気持ちがよい。

ハシリ詳細。

日時	1/9(水)朝	天気	晴	気温	3度（湿度66％）	風	なし

メニュー	Slow jog	距離	5.01km	時間	0:36:06

ペース	7:12/km	心拍数	130 (Max:157)	ピッチ	165 (Max:239)

調子

シューズ	NIKE Odyssey React

装備	UA CGサーモコンプレッションLSモックティゴラウインドブレーカー（ネイビー）テスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック) UA CTGウインドパンツII BROOKS手袋 UAネックウォーマー UAイヤーバンド使い捨てカイロ