左ふくらはぎ～アキレス腱がいまいち不調。
去年辺りからずっと言ってる気がするが。。。
ゆっくりとジョグ。
これくらいのペースで走ってると、じんわり汗をかくくらいでなかなか気持ちのいい季節。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6月11日(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 22.6度（湿度85％） | 風 | 北西0.5m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 6.68km | 時間 | 0:47:37 |
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| ペース | 7:07/km | 心拍数 | 132 (Max:152) |
ピッチ | 167 (Max:174) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.7 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance HANZO C (Black/Red) |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) UAスポーツマスク |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ→少し違和感。 腰→張り気味。 |
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| 体重 | 70.5kg | 体脂肪率 | 20.1％ |
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