3週間前にサブ3.5を記録した新横浜の大会で、今日はハーフマラソン。
先週水曜日のトライアルでちょっと自己記録の(=1:34:48(4:30/km))の更新は苦しいかなという感触だったが、まあ当たって砕けろ的な位置づけで、このペースを目指して走る。
最初の3~4キロくらいまではいいペースで走れたが、次第に、20度まで上がった気温が心を折ろうとしてくる。
次第にペースが落ちてくる。
そして、約6キロ一度目の折返しで、南向きに変わると、本日のボス登場。
猛烈な向かい風が行く手を阻む。。
完全に自己記録更新はあきらめる。
ペースもキロ5:15くらいまで落ちる。
もう干からびながら5キロほど走ると、再度、折返しで北向きの走路に。
風が追い風となり、復活(笑)。キロ4:40くらいに。
最後の折返しでまた向かい風になると、もうあとは、前を走ってるランナーだけが目標。
なんとか粘って最後の1キロくらいのところで二人ほど抜く。
記録を狙うにはあまりにも過酷な条件だったけど、これはこれで楽しかったな。
終わってからだから言えることだけど、、、(笑)
しかし、新型コロナで三浦のハーフと板橋のフルが中止になった時は、順番そのまま、2/29ハーフ、3/22フルで走ろうとしていた。
間違いなくサブ3.5は出来なかったな(汗)
ハシリ詳細。
日時 | 2020/03/22(日)10:30am | 天気 | 晴 | 気温 | 21.1度 | 風 | 南西の風非常に強く。 |
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メニュー | Shin-Yokohama Tsurumigawa Marathon | 距離 | 21.21km | 時間 | 1:41:32 |
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ペース | 4:47/km | 心拍数 | 176 (Max:189) |
ピッチ | 178 (Max:183) |
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調子 |
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シューズ | NIKE Zoom Fly 3 |
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装備 | PUMA IGNITE ショートスリーブ Tシャツ クロワゾネ/サルファー スプリング (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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状態 | 腰回り→気にならず。 左臀部~腿裏→気にならず。 左ふくらはぎ→特に問題なし。 |
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体重 | 67.3kg | 体脂肪率 | 17.6% |
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