[2020/03/22] 風と暑さと。

3週間前にサブ3.5を記録した新横浜の大会で、今日はハーフマラソン。

先週水曜日のトライアルでちょっと自己記録の(=1:34:48(4:30/km))の更新は苦しいかなという感触だったが、まあ当たって砕けろ的な位置づけで、このペースを目指して走る。

最初の3~4キロくらいまではいいペースで走れたが、次第に、20度まで上がった気温が心を折ろうとしてくる。

次第にペースが落ちてくる。

そして、約6キロ一度目の折返しで、南向きに変わると、本日のボス登場。

猛烈な向かい風が行く手を阻む。。

完全に自己記録更新はあきらめる。

ペースもキロ5:15くらいまで落ちる。

もう干からびながら5キロほど走ると、再度、折返しで北向きの走路に。

風が追い風となり、復活(笑)。キロ4:40くらいに。

最後の折返しでまた向かい風になると、もうあとは、前を走ってるランナーだけが目標。

なんとか粘って最後の1キロくらいのところで二人ほど抜く。

記録を狙うにはあまりにも過酷な条件だったけど、これはこれで楽しかったな。

終わってからだから言えることだけど、、、(笑)

しかし、新型コロナで三浦のハーフと板橋のフルが中止になった時は、順番そのまま、2/29ハーフ、3/22フルで走ろうとしていた。

間違いなくサブ3.5は出来なかったな(汗)

ハシリ詳細。

日時 2020/03/22(日)10:30am 天気 気温 21.1度 南西の風非常に強く。
メニュー Shin-Yokohama Tsurumigawa Marathon 距離 21.21km 時間 1:41:32
ペース 4:47/km 心拍数 176
(Max:189)
ピッチ 178
(Max:183)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Zoom Fly 3
装備 PUMA IGNITE ショートスリーブ Tシャツ クロワゾネ/サルファー スプリング
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 腰回り→気にならず。
左臀部~腿裏→気にならず。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重 67.3kg 体脂肪率 17.6%