[2022/12/07] 千年。

冬の陽気になってきた。

朝起きて出動するまでが大変。

でも走り出すとこの上なく気持ちいいんだよな。

冬はつとめて。雪の降りたるは、言うべきにもあらず。霜のいと白きも、またさらでも、いと寒きに、火など急ぎおこして、炭持てわたるも、いとつきづきし。

千年の時を経ても共感。

ハシリ詳細。

日時	12月7日(水)朝	天気	晴	気温	5度（湿度89％）	風	北北東0.8m/s

メニュー	Jog + Free run 3K	距離	5.63km	時間	0:34:22

ペース	6:06/km	心拍数	155 (Max:184)	ピッチ	170 (Max:182)

調子		有酸素TE	4.2	無酸素TE	1.1	VO2 Max	46

シューズ	new balance FuelCell PRISM V2

装備	MOVE ACTIVE ICE STRETCHパンツ(Black) adidas ウインドジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック Rawlingsネックウォーマー（トップグレー） NIKEランニングラップ使い捨てカイロ UAランニンググローブ