[2022/04/22] 休暇取得の金曜日。

ジョグ

休暇取得の金曜日。

床屋行ったり、買い物したり。

春の気持ちいい午後。

ジョグペースがちょうどいい。

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ハシリ詳細。

日時4月22日(金)朝天気気温23.9度(湿度71%)南3.5m/s
メニューJog距離10.11km時間1:04:16
ペース6:21/km心拍数157
(Max:177)
ピッチ168
(Max:194)
調子調子=好調有酸素TE 4.5無酸素TE 0.0VO2 Max 47

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備2015石垣島マラソンTシャツ
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
UAスポーツマスク
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重70.8kg体脂肪率20.6%

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