[2017/02/11] ACKCKCKC。

ジョグ

昨日の雪と今朝の冷え込みであちこちかちこち。

ジョグにウインドスプリントを入れようと思っていたが、怖いのでウインドスプリントは中止。

 

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ハシリ詳細。

日時2/11(土)朝天気気温-3度なし
メニューSlow jog距離6.04km時間0:41:02
ペース6:48/km心拍数126
(Max:147)
ピッチ178
(Max:190)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE
装備adidas ウインドジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAオールデイスウェットショーツ トゥルーヘザー
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態良好
体重69.4kg体脂肪率18.3%

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