昨日の雪と今朝の冷え込みであちこちかちこち。
ジョグにウインドスプリントを入れようと思っていたが、怖いのでウインドスプリントは中止。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2/11(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | -3度 | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 6.04km | 時間 | 0:41:02 |
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| ペース | 6:48/km | 心拍数 | 126 (Max:147) |
ピッチ | 178 (Max:190) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE |
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| 装備 | adidas ウインドジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UAオールデイスウェットショーツ トゥルーヘザー UA CGランタイト UAイヤーバンド UAネックウォーマー BROOKS手袋 使い捨てカイロ |
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| 状態 | 良好 |
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| 体重 | 69.4kg | 体脂肪率 | 18.3％ |
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