[2017/03/15] 板橋Cityマラソンまであと4日。レース前の倦怠感。

板橋Cityマラソン（フル）まであと4日。

3日ぶりのラン。

少し体が重い。キレがない。

2,3ヶ月走り込んできて、少しずつ走る量を減らしているこの時期。

毎回、この時期、体の重さを感じている気がする。

ということで、最近のフルマラソンの寸前の状態を振り返り。

2016年湘南国際２日前、

なんだか体にキレがない。ここへ来て疲れが来たか？

2016年板橋３日前、

日曜日の疲れがまだわずかに残っている感じで、体はやや重め。

2015年湘南国際２日前、

体に疲れ。

走る量減らした３週間前くらいから日に日に体が重くなっていくような。

ということで、やっぱりいつものこと。

それぞれレース当日には元気な状態で走ることが出来ているので、問題ないだろう。

疲労が抜ける過程での倦怠感かなにかかな？

ハシリ詳細。

調子