[2017/02/28] だんだん明るい朝。

ジョグ+ウインドスプリント

朝明るくなるのがが早くなってきた。

冬の間走り込んできて、モチベーションも下がり気味な今日このごろ。

朝明るいのは助かる。

太陽が昇るのが早いので、走り終わることには結構暖かく、真冬仕様の装備だと少し暑く感じるほど。

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ハシリ詳細。

日時2/27(月)朝天気気温4度北風少し
メニューSlow jog + WSx3距離6.05km時間0:38:42
ペース6:24/km心拍数134
(Max:173)
ピッチ178
(Max:204)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態下半身など全体的に疲れ気味
体重68.2kg体脂肪率18.6%

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