[2017/05/06] 良い季節。

ジョグ

腰の違和感、左ふくらはぎの違和感はまだ残る。

両太ももの前側は3日前のトレランによる筋肉痛がまだ残る。

そんな中のスロージョグ。

 

気温は20度弱。

のんびり走るにはとてもいい季節。

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ハシリ詳細。

日時5/6(土)朝天気気温18度なし
メニューSlow jog距離5.06km時間0:36:27
ペース7:12/km心拍数131
(Max:154)
ピッチ171
(Max:182)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE
装備UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
UA 3/4スリーブモック
UAライトウェイトパンツ3/4
状態腰痛緩和
左ふくらはぎの違和感
両太もも前側筋肉痛
体重69.3kg体脂肪率18.8%

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