[2017/09/24] 運動会下見ジョグ。

ジョグ

息子の運動会に向け、下見を兼ねたジョグ。

ふくらはぎ、アキレス腱の不調は回復傾向?あまり気にせず走れた。

幼稚園最後の運動会。

席取りで並んだり、カメラ撮ったり、くたびれたが、楽しかった!

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ハシリ詳細。

日時9/24(日)早朝天気気温20度(湿度83%)なし
メニューSlow jog距離5.06km時間0:37:53
ペース7:30/km心拍数131
(Max:149)
ピッチ171
(Max:199)
調子調子=不調

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2017山中湖ロードレースTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
状態左アキレス腱の違和感。ごくわずか。
右アキレス腱の違和感。ごくわずか。
左ふくらはぎのハリ。ごくわずか。
腰のハリ。ごくわずか
体重70.6kg体脂肪率19.1%

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