野球の試合。
ウォームアップのランニングでは、不調の左アキレス腱のために足運びを気にしたり、腰のキレをよくすべくもも上げをしながら走った。
反対に、肩は元気だった。３月以降、野球やっていなくて全然肩をつかってないせいかな、、、
肩は元気だったが、先発投手として登板した試合では、滅多打ちにあい惨敗。
投手は簡単にはいきません。。
早く普通の野手に戻りたい。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6/17(日)昼 | 天気 | 曇 | 気温 | 22度（湿度67％） | 風 | なし |
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| メニュー | Warm-up (Baseball) | 距離 | 2.84km | 時間 | 0:20:05 |
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| ペース | 7:05/km | 心拍数 | 149 (Max:184) |
ピッチ | 170 (Max:186) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE v2 Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | ニューバランスLSシャツ 野球ユニフォームパンツ |
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| 時計 | vivosmart J HR+ | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰のハリ（右臀部～右もも裏あたり中心）。→少し。 左足足底筋膜炎ぎみ→解消、ほとんど気にならず。 左アキレス腱違和感。→少し。 |
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| 体重 | 69.5kg | 体脂肪率 | 16.9％ |
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