[2018/06/17] やきう。

野球の試合。

ウォームアップのランニングでは、不調の左アキレス腱のために足運びを気にしたり、腰のキレをよくすべくもも上げをしながら走った。

反対に、肩は元気だった。3月以降、野球やっていなくて全然肩をつかってないせいかな、、、

肩は元気だったが、先発投手として登板した試合では、滅多打ちにあい惨敗。

投手は簡単にはいきません。。

早く普通の野手に戻りたい。

ハシリ詳細。

日時 6/17(日)昼 天気 気温 22度(湿度67%) なし
メニュー Warm-up (Baseball) 距離 2.84km 時間 0:20:05
ペース 7:05/km 心拍数 149
(Max:184)
ピッチ 170
(Max:186)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v2
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 ニューバランスLSシャツ
野球ユニフォームパンツ
時計 vivosmart J HR+ 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。→少し。
左足足底筋膜炎ぎみ→解消、ほとんど気にならず。
左アキレス腱違和感。→少し。
体重 69.5kg 体脂肪率 16.9%