[2017/06/06] また腰痛気味。

ジョグ

また腰痛気味。

日曜のLSDが少し腰に負担だったか。

走っている分には大きな問題はないのだが。

 

今週末は野球の試合予定。

前回と同じパターン。

前回は水曜日にバッティングセンターに行ってさらに状態が悪くなった。

今回は二の轍を踏まないよう、ストレッチを入念に。

 

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ハシリ詳細。

日時6/6(火)朝天気気温18度なし
メニューSlow jog距離5.80km時間0:40:40
ペース7:00/km心拍数128
(Max:146)
ピッチ166
(Max:192)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE
装備UA HGフライウェイトRUN SS
UAオールデイスウェットショーツ トゥルーヘザー
状態腰痛気味
左ふくらはぎの違和感若干残る
体重68.8kg体脂肪率17.9%

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