また腰痛気味。
日曜のLSDが少し腰に負担だったか。
走っている分には大きな問題はないのだが。
今週末は野球の試合予定。
前回と同じパターン。
前回は水曜日にバッティングセンターに行ってさらに状態が悪くなった。
今回は二の轍を踏まないよう、ストレッチを入念に。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6/6(火)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 18度 | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.80km | 時間 | 0:40:40 |
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| ペース | 7:00/km | 心拍数 | 128 (Max:146) |
ピッチ | 166 (Max:192) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE |
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| 装備 | UA HGフライウェイトRUN SS UAオールデイスウェットショーツ トゥルーヘザー |
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| 状態 | 腰痛気味 左ふくらはぎの違和感若干残る |
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| 体重 | 68.8kg | 体脂肪率 | 17.9％ |
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