[2017/06/07] 実験的。

昨日のブログの通り，日曜のLSD以降また腰に違和感。

ただ，こうした違和感はゆっくり走った後に多い気がする。

ゆっくり走ることで，腰が長い時間固まった状態を強いられ負担が来ているのかも？

という推測（勝手な）に基づき，ダイナミックな動きで腰をほぐしてみようという実験的試みとして，インターバル走。

1km 4:25で５本。

２ヶ月ぶりのインターバル走だったが，結構走れた。
（飴忘れて終盤喉カラカラで咳き込んだが、、、）

腰は今のところなんともない。

ハシリ詳細。

調子