[2017/06/06] また腰痛気味。

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また腰痛気味。

日曜のLSDが少し腰に負担だったか。

走っている分には大きな問題はないのだが。

今週末は野球の試合予定。

前回と同じパターン。

前回は水曜日にバッティングセンターに行ってさらに状態が悪くなった。

今回は二の轍を踏まないよう、ストレッチを入念に。

ハシリ詳細。

日時 6/6(火)朝 天気 気温 18度 なし
メニュー Slow jog 距離 5.80km 時間 0:40:40
ペース 7:00/km 心拍数 128
(Max:146)
ピッチ 166
(Max:192)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 UA HGフライウェイトRUN SS
UAオールデイスウェットショーツ トゥルーヘザー
状態 腰痛気味
左ふくらはぎの違和感若干残る
体重 68.8kg 体脂肪率 17.9%
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