[2015/04/28] ジョグ+WSx3

ジョグ+ウインドスプリント
日時4/28(火)朝天気気温17度なし
メニュージョグ+WSx3距離5.22km時間 0:31:05ペース 5:57/km心拍数 157

風邪ですっかり心肺が弱ってる。

今日は途中、ウインドスプリントを入れて走ったが、心拍数が上がりまくり。

まあ、レースとかない時期で良かった。

 

今回の風邪は、鼻水がしつこい!

 

暖かくて(暑くて?)気持ちが良い日がつづいてるので、早く気持ちよく走りたい。

 

シューズadizero takumi idomi
装備UA 3/4スリーブモック, PUMAウーブンシャツ
UAライトウェイトパンツ3/4
状態良好(右太もも裏 ごく軽い張り、左ふくらはぎ 軽い張り)

 

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