「信長の野望出陣」という位置ゲー。
ランニングより自転車の方が相性がいいかも。
というわけで、膝にちょっと不安もあるし、ちょうどいいかなってことで、自転車で体を動かす。
ほんの少しだけ秋を感じる風も気持ちがいい。
ハシリ詳細。
| 日時 | 9月5日(火)早朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 26.5度（湿度98％） | 風 | 南南西1.1m/s |
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| メニュー | Cycling | 距離 | 17.77km | 時間 | 1:00:47 |
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| ペース | 3:25/km | 心拍数 | 121 (Max:166) |
ピッチ | — (Max:—) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.2 | 無酸素TE |
0.4 | VO2 Max |
— |
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| シューズ | あさひCream CS |
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| 装備 | 2022湘南藤沢市民マラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) GIANTヘルメット(ブラック)  サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左膝少し違和感。 腰に少し張り。 |
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| 体重 | 74.4kg | 体脂肪率 | 21.3％ |
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