[2018/12/20] ポケGoジョグで3連走。

ジョグ

久しぶりに平日3連走。

今日はゆっくりとジョグ。

寒さが身に染みるが、だんだん体が温まってくる感覚が嫌いでない(笑)

 

ポケモンGoのポケストップでモンスターボール集めながら、ウロチョロしてみた。

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時12/20(木)朝天気気温5.9度(湿度72%)なし。
メニューJog with Pokemon Go距離5.38km時間0:37:36
ペース6:59/km心拍数128
(Max:147)
ピッチ167
(Max:200)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
SVOLMEインナーロングスパッツ(ネイビー)
UAライトウェイトパンツ3/4
BROOKS手袋
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
使い捨てカイロ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰。→股関節周り含め少しハリ。
左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。
咳。→治癒。
体重65.9kg体脂肪率17.5%

コメント

タイトルとURLをコピーしました