[2018/12/20] ポケGoジョグで3連走。

久しぶりに平日3連走。

今日はゆっくりとジョグ。

寒さが身に染みるが、だんだん体が温まってくる感覚が嫌いでない(笑)

ポケモンGoのポケストップでモンスターボール集めながら、ウロチョロしてみた。

ハシリ詳細。

日時 12/20(木)朝 天気 気温 5.9度(湿度72%) なし。
メニュー Jog with Pokemon Go 距離 5.38km 時間 0:37:36
ペース 6:59/km 心拍数 128
(Max:147)
ピッチ 167
(Max:200)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
SVOLMEインナーロングスパッツ(ネイビー)
UAライトウェイトパンツ3/4
BROOKS手袋
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
使い捨てカイロ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰。→股関節周り含め少しハリ。
左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。
咳。→治癒。
体重 65.9kg 体脂肪率 17.5%