[2019/12/20] もや。

ジョグ

もやが少しかかる朝。

つなぎのジョグ。

 

少し退屈なので、新しいコース発掘。

ハシリ詳細。

日時2019/12/20(金)朝天気気温8.5度(湿度88%)なし。
メニューSlow jog距離5.06km時間0:35:38
ペース7:03/km心拍数140
(Max:168)
ピッチ165
(Max:175)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
UAランニンググローブ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左アキレス腱→違和感なし。
左ふくらはぎ→違和感若干。
体重67.7kg体脂肪率19.1%

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