[2016/12/16] SUPER FRIDAYジョグ2回目。

ジョグ

先週につづき、今日もSUPER FRIDAYジョグ。ミスドでドーナッツゲット。

寒い朝だった。

一昨日の坂道トレ。結構疲れが残っている。

トレーニング効果は高そう。

 

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ハシリ詳細。

日時12/16(金)朝天気気温2度なし
メニューSlow jog距離5.18km時間0:36:46ペース7:06/km心拍数129
(Max:149)
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備new balance ランニングピステパーカー,
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
SALOMON TRAIL 20
状態良好
体重68.5kg体脂肪率19.4%

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