[2016/06/15] ランニングダイナミクス。

今日はGarmin ForeAthlete 630の機能のひとつ、ランニングダイナミクスの指標をちょいちょい見ながらジョグしてみた。

例えば、上下動比や左右バランスがわかったりする。

左右バランスは右に少しバランスが傾いている傾向があるようだ。

右投げ右打ちの完全な右利きだから、多少はしようがないかな。

そして、上下動比。

ジョグだとどうしても１０％を超えてしまう。

ピッチを上げれば１０％以下に改善するが、そもそもジョグはゆっくり走るのが目的だし本末転倒。

このあたりは、スピード練習などで見たほうが良さそう。

結局のところ、このあたりの指標、どう使っていっていいかよくわからない（笑）

まあ、とりあえず、データをためていっておいおい考えるか（汗）

ハシリ詳細。

調子

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