[2016/09/06] 蒸し暑い。

ジョグ+ウインドスプリント

久々に蒸し暑かった~…

ここ数日の蒸し暑さのせいなのか、土曜のペース走などの疲れも抜け切っておらず、体も重く。

今朝は元々1時間ほど走る予定だったが、二度寝。

いまいち精彩を欠いた早朝だった。。

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ハシリ詳細。

日時9/6(火)早朝天気気温27度(湿度83%)南風強め
メニューSlow jog + WSx3距離5.24km時間0:36:17ペース6:56/km心拍数134
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備2012富士山マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態左膝外側ごくわずかに違和感
体重69.8kg

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