一昨日の東京マラソンの興奮から2日。
まだまだ筋肉痛残る中、スロージョグで再始動。
昨日は、プロジェクトも終わり一段落していたので休暇を取って、一日まったりと過ごした。
iPhoneの歩数計で確認すると、54,170歩だった東京マラソン当日に対し，昨日は829歩！約1/65！
2月29日。4年に1度のプレミアムな肉の日に、おいしいお肉をたっぷりいただき、体重はいちはやく回復（笑）
板橋Cityマラソンまであと19日。
東京の後、板橋があって良かった。
無かったら東京マラソンロスになってたかも。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3/1(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 3度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:36:24 | ペース | 7:15/km | 心拍数 | 129 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, UAライトウェイトフードジャケット , UAウーブンカプリパンツ スティール  , UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋, UAイヤーウォーマー |
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| 状態 | 両太もも前側筋肉痛 |
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| 体重 | 73.4kg |
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