[2016/08/23] 増量中。

ジョグ+ウインドスプリント

台風一過とまですっきりしないものの、昨日の台風の喧騒がウソのような静かな朝。

若干増水している境川の水位が台風の名残。

IMG_8568

 

オリンピックも終わり、ポケモンGOもすっかりほとぼりが覚めたので、

久しぶりに、audibleを聴きながらのラン。

ハシリ詳細。

日時8/23(火)早朝天気気温24~26度(湿度88%)なし
メニュースロージョグ+WSx3距離7.34km時間0:52:04ペース7:06/km心拍数134
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備2012富士山マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態良好
体重69.3kg

コメント

タイトルとURLをコピーしました