[2016/10/13] 徐行。

ジョグ

今朝はスロージョグ。

左ふくらはぎの違和感もあるので、いつも以上にゆっくりと。

 

気候はすっかり秋。

走り始めは肌寒く、着るものにも気を使う季節になってきた。

 

ハシリ詳細。

日時10/13(木)朝天気気温17度(湿度72%)北風強め
メニューSlow jog距離5.18km時間0:38:33ペース7:27/km心拍数124
(Max:144)
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備2016山中湖ロードレースTシャツ
UA 3/4スリーブモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
状態左ふくらはぎ~アキレス腱少し違和感
体重70.0kg体脂肪率18.7%

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