今日はLSDで21キロ。
昨日のペース走でスピードを鍛えたので、今日はスタミナ強化。
引地川親水公園を起点に、江ノ島まで往復。
天気はいまいちだったけど、気持ち良く走り切った。
短い距離を速いペースで走るのもキツイが、ゆっきりながーく走るのもなにげにキツイ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 4/24(日)昼 | 天気 | 曇 | 気温 | 13度～16度 | 風 | なし |
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| メニュー | LSD | 距離 | 21.37km | 時間 | 2:30:49 | ペース | 7:03/km | 心拍数 | 137 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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| 装備 | UAテックHG LS 1/4 ZIP(DPR), new balance ランニングピステパーカー, UAウーブンカプリパンツ スティール  |
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| 状態 | 良好 |
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| 体重 | 70.8kg |
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