[2016/03/02] 春は近い。

ジョグ

東京マラソンから3日。

今朝もスロージョグでアクティブレスト。

筋肉痛はだいぶ癒えてきたが、左太もも前側だけは、割りとまだハリが残っている。

 

春と冬がまだまだ一進一退。

今朝は冷え込んだ。

でも、朝は次第に明るく、陽の光は暖かい。

 

もうすぐランニングシーズンは終わる。

 

板橋Cityマラソンまであと18日。

 

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ハシリ詳細。

日時3/2(水)朝天気気温0度なし
メニュースロージョグ距離5.01km時間0:35:41ペース7:08/km心拍数132
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態左太もも前側筋肉痛残る
体重72.4kg

 

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