腰痛の延長なのか、背中にハリ。深呼吸すると背中が痛い。
走りだして、体がほぐれてきたら少しはマシになったから、深刻なものではないと思うが。
週末はマッサージにでもいくか。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6/24(金)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 22度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:36:07 | ペース | 7:13/km | 心拍数 | 135 |
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| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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| 装備 | 2016山中湖ロードレースTシャツ DIARIGハーフパンツ |
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| 状態 | 左アキレス腱 ごくわずかに違和感 腰痛、背中痛 |
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| 体重 | 68.9kg |
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