[2016/06/24] 背中が、、、

ジョグ

腰痛の延長なのか、背中にハリ。深呼吸すると背中が痛い。

走りだして、体がほぐれてきたら少しはマシになったから、深刻なものではないと思うが。

週末はマッサージにでもいくか。

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ハシリ詳細。

日時6/24(金)朝天気気温22度なし
メニュースロージョグ距離5.01km時間0:36:07ペース7:13/km心拍数135
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備2016山中湖ロードレースTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態左アキレス腱 ごくわずかに違和感
腰痛、背中痛
体重68.9kg

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