[2016/02/23] あと5日。

ジョグ+ウインドスプリント

東京マラソン2016(フル)まであと5日。

板橋Cityマラソン(フル)まであと26日。

今朝は、スロージョグとウインドスプリント3本で軽く刺激。

 

仕事は今週山場。そしてそんな時に限っての木曜日人間ドック。

でも、この山を越えれば東京マラソン!

 

ハシリ詳細。

日時2/23(月)朝天気気温5度なし
メニュースロージョグ+WSx3距離5.15km時間0:34:27ペース6:41/km心拍数136
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態右ふくらはぎ軽い疲れ
体重72.4kg

 

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