[2016/02/22] カウントダウン開始。

ジョグ

東京マラソン2016(フル)まであと6日。

板橋Cityマラソン(フル)まであと27日。

いよいよカウントダウン開始という感じ。

 

今朝は軽くジョグ。

一昨日の疲れで右ふくらはぎに軽い張りが残る。

ふくらはぎに疲れが残ってるっていうのは、走り方としてあまりいい傾向でないな。。

 

 

今週は仕事も追い込み。

木曜には人間ドックもあり、、、

ここまでそれなりに上手くきているだけに、体調だけは要注意。

ハシリ詳細。

日時2/22(月)朝天気気温5度なし
メニュースロージョグ距離5.01km時間0:34:10ペース6:49/km心拍数133
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
adidas ウインドジャケット,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態右ふくらはぎ軽い違和感
体重73.0kg

 

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