東京マラソン2016(フル)まであと4日。
板橋Cityマラソン(フル)まであと25日。
今日はペース走5K、5:10/kmペースで。
土曜日の疲れが少しふくらはぎや太ももに残っているものの、最後の一刺激。
東京マラソンは記録狙いに行かないとはいえ、疲れはそれなりにとって、それなりに仕上げて楽しみたいところ。
残りの4日は、軽くジョグしつつ、風呂にじっくり入って、早寝してコンディション整えたい。
仕事は、今週の山場を越えられそうな目処ついてきた。
明日は人間ドック。変な憂いなく東京マラソンを迎えたい。
朝も次第に明るくなり、河津桜も咲き始めた。
春も一歩一歩近づいてきた。
ハシリ詳細。
日時 | 2/24(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 6度 | 風 | 北風強め |
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メニュー | ペース走5K(5:10) | 距離 | 9.10km | 時間 | 0:53:01 | ペース | 5:50/km | 心拍数 | 157 |
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調子 |
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シューズ | adizero Japan boost 2 |
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装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, UAライトウェイトフードジャケット , UAウーブンカプリパンツ スティール, UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋, UAイヤーウォーマー |
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状態 | ふくらはぎごく軽い張り 右ふとももごく軽い張り |
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体重 | 70.9kg |
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