[2016/11/29] 我慢。

ジョグ+ウインドスプリント

湘南国際まであと5日。力はみなぎってきている。

早く走ってしまいたい感じでうずうずするが、今は我慢時。

走る距離を減らして疲れが取れてきて今か今かと本番を待ちわびるこの時期が結構辛い。

しかしながら、マラソンは事前に気合いが入り過ぎるとろくなことがないので、脱力をこころがける。

 

朝明るくなるのが遅くてつらい。

真っ暗な時間に起き上がるのはなかなかなエネルギーが要る。

ハシリ詳細。

日時11/29(火)朝天気気温9度北風強め
メニューSlow jog + WSx3距離5.47km時間0:36:45ペース6:43/km心拍数130
(Max:167)
調子調子=好調

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAライトウェイトフードジャケット
UA CGランタイト
UAウーブンカプリパンツ スティール
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
BROOKS手袋
状態良好
体重69.0kg体脂肪率18.7%

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