日に日に太陽が顔を出すのが遅くなっている。
まだ寒さで朝ふとんから抜け出せないという時期ではないが、まだ外が暗い時間に起きるのは結構エネルギーが要る。
ハシリ詳細。
| 日時 | 11/17(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 8度(湿度75％) | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.19km | 時間 | 0:36:43 | ペース | 7:05/km | 心拍数 | 126 (Max:145) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック new balance ランニングピステパーカー UA CGランタイト UAライトウェイトパンツ3/4 BROOKS手袋 |
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| 状態 | 左ふくらはぎの張りごくわずか |
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| 体重 | 68.7kg | 体脂肪率 | 18.8％ |
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