[2016/11/17] 日の出。

ジョグ

日に日に太陽が顔を出すのが遅くなっている。

まだ寒さで朝ふとんから抜け出せないという時期ではないが、まだ外が暗い時間に起きるのは結構エネルギーが要る。

 

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ハシリ詳細。

日時11/17(木)朝天気気温8度(湿度75%)なし
メニューSlow jog距離5.19km時間0:36:43ペース7:05/km心拍数126
(Max:145)
調子調子=好調

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UA CGランタイト
UAライトウェイトパンツ3/4
BROOKS手袋
状態左ふくらはぎの張りごくわずか
体重68.7kg体脂肪率18.8%

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