[2016/09/25] 運動会前ジョグ。

ジョグ

昨日朝につづき、息子の幼稚園の運動会の下見ジョグ。

昨日の順延の甲斐あり、久々の晴れ間に恵まれた。

暑くて少し日焼けしたくらい。

疲れた!

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ハシリ詳細。

日時9/25(日)朝天気気温20度(湿度95%)なし
メニューSlow jog距離5.46km時間0:39:46ペース7:17/km心拍数130
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備2014富士山マラソンTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
状態背中ハリほぼ収束
体重68.7kg体脂肪率18.4%

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