[2016/06/03] 5日ぶりのスロージョグ。

山中湖ロードレースから5日。

また走り始める。しばらくはのんびりと。

今回は3日ほど筋肉痛が残った。左腿全面と右臀部あたりが中心に。

これだけ筋肉痛が残ったってことはやはり筋力不足だったのかな。

今朝は、少し風邪をひきかけてたり、肉体的にまだ疲れが残っている感じなので、体をほぐすことをこころがけて、ゆっくりと走った。

気温は低めでさわやかな朝だった。

ハシリ詳細。

調子

装備	(スキンズ)SKINS シヨ-トスリ-ブTシヤツ SAF2503 YEL YEL L DIARIGハーフパンツ