今朝も雨の合間の晴天。走る。
走った時の写真だけ見るといい天気ばかりのようだけど、たまたまの晴れ。
また明日も雨。
今年の春は雨ばかり。
ハシリ詳細。
| 日時 | 4月3日(金)午前6時49分 | 天気 | 晴 | 気温 | 11.1度（湿度55％） | 風 | 北0.4m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 5.44km | 時間 | 0:31:12 |
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| ペース | 5:44/km | 心拍数 | 145 (Max:172) |
ピッチ | 167 (Max:179) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.4 | 無酸素TE |
0.3 | VO2 Max |
50 |
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| シューズ | Nike Vomero 18 |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ new balance ランニングピステパーカー UAコールドギアLSモック(Blue) SVOLMEインナーロングスパッツ(ネイビー) ローリングス(Rawlings) 野球 大人用 パワーストレッチニット手袋 Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 五十肩緩和傾向（腕振り大きな問題なし）。 |
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| 体重 | 70.3kg | 体脂肪率 | 22.0％ |
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