ひさびさ夜ラン。
もちろん日差しもなくて涼しくて良いのだが、足元怖い。
いつもは5本指ソックスを履いて走っているのだが、仕事帰りだったのでそのまま普通のソックスで走る。
そうすると、指間が靴擦れ（指ずれ？）寸前に。
やっぱり、5本指ソックスが良いみたい。
ハシリ詳細。
| 日時 | 8月20日(火)午後7時26分 | 天気 | 曇 | 気温 | 31.4度（湿度72％） | 風 | 静穏0.1m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 8.12km | 時間 | 0:57:02 |
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| ペース | 7:01/km | 心拍数 | 147 (Max:159) |
ピッチ | 162 (Max:171) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.2 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | 2016湘南藤沢市民マラソンTシャツ (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) U-Makes ランニングポーチ |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 風邪ほぼ治癒。 |
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| 体重 | 71.8kg | 体脂肪率 | 20.1％ |
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