日曜午後のジョグ。
午前中はしこたま雨が降ったけど、昼には上がった。
グラウンド状態不良で誰もいない少年野球場の周りを走る。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6月23日(日)午後 | 天気 | 曇 | 気温 | 25.3度（湿度92％） | 風 | 北西1m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 8.23km | 時間 | 0:54:10 |
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| ペース | 6:34/km | 心拍数 | 144 (Max:158) |
ピッチ | 165 (Max:178) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.1 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | 2021世田谷ハーフマラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル UAキャップ（ウルトラブルー） |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 72.8kg | 体脂肪率 | 21.4％ |
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