日曜午後のジョグ。
午前中はしこたま雨が降ったけど、昼には上がった。
グラウンド状態不良で誰もいない少年野球場の周りを走る。
ハシリ詳細。
日時 | 6月23日(日)午後 | 天気 | 曇 | 気温 | 25.3度(湿度92%) | 風 | 北西1m/s |
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メニュー | Jog | 距離 | 8.23km | 時間 | 0:54:10 |
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ペース | 6:34/km | 心拍数 | 144 (Max:158) |
ピッチ | 165 (Max:178) |
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調子 | ![]() |
有酸素TE ![]() |
3.1 | 無酸素TE ![]() |
0.0 | VO2 Max ![]() |
48 |
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シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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装備 | 2021世田谷ハーフマラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル UAキャップ(ウルトラブルー) |
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時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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状態 | 良好。 |
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体重 | 72.8kg | 体脂肪率 | 21.4% |
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