大雨警報発令中！だけど走る。
今回の台風のんびり過ぎて、豪雨と豪雨のスパンが長すぎ(笑)
ランチ呑み。本当は野球練習の後の呑みだったのだけど、グラウンド不良などのため中止。
ビール喉を準備すべくジョグ。
ついでに川を偵察。
ハシリ詳細。
| 日時 | 8月31日(土)午前9時47分 | 天気 | 曇 | 気温 | 30度（湿度92％） | 風 | 南4.0m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 7.88km | 時間 | 0:51:28 |
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| ペース | 6:31/km | 心拍数 | 147 (Max:166) |
ピッチ | 158 (Max:233) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.2 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) キャメルバック ボトル ネイサン ランニングポーチ（Pink） UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 71.7kg | 体脂肪率 | 20.7％ |
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