6年ぶりのサブフォーを狙った板橋Cityマラソン。
WBC日本代表の準々決勝も重なり、そちらも気になる。
果たして両者の結果は。
侍JAPANとともに。
レースは9時から。侍ジャパンの準々決勝は10時から。
完全にかぶった。
侍ジャパンの先発は山本由伸。
ということで、まずはこいつを着用して出走。
さて、ここはマラソンに集中して走るか。それともradikoで中継を聴きながら走るか。
後者は邪道だろうな。。。と思いつつこんな機会めったにない!
ということでradikoで中継を聴きながら走ることに。
吉と出るか凶と出るか。
サブフォーなるか!?
レース序盤は順調だった。
サブフォーペースも楽に走れた。
余力もあった。
WBC聴きながらだったこともあり、中間点までもあっという間だった。
森下の逆転3ランあたりは鳥肌立ったなー
そして、最終結果は、、、
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計測ポイント
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スプリット
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ラップ
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|---|---|---|
| Start | 00:09:00 | 00:09:00 |
| 5K | 00:36:47 | 0:27:47 |
| 10K | 01:04:17 | 0:27:30 |
| 15K | 01:31:57 | 0:27:40 |
| 20K | 02:00:00 | 0:28:03 |
| 21.0975K | 02:06:09 | |
| 25K | 02:27:57 | 0:27:57 |
| 30K | 02:56:39 | 0:28:42 |
| 35K | 03:29:34 | 0:32:55 |
| 40K | 04:06:53 | 0:37:19 |
| Finish | 04:21:53 | 0:15:00 |
30キロの壁に阻まれる。。。
28キロあたりでふくらはぎがつりかけて、走り方をヒールストライク気味に切り替えたりしたが。
太ももに疲れが来て脚が動かなくなり。。
WBCを聴きながら。
WBC日本戦をradikoで聴きながらのマラソンは邪道ではあっただろうが、めったに味わえないアガる体験だった。
大谷の同点ホームラン、サトテルの同点打。森下のスリーラン。
鳥肌立ったなー
自分のレースへの影響はあったのか?
前述のシーンで少しテンションが上がってしまう場面は、もしかしたら一瞬オーバーペースになったり心拍が上がってしまったりはあったかもしれないが、それ以外は、むしろ淡々と走ることに貢献できたのでは?と思う。
欲を言えば、自分がキツい終盤にアガるシーンが訪れて欲しかったが。。
サブフォーに敗れてゴールする頃に、ちょうど大谷が最後の打者として凡退した。。
レース後。
板橋は天気良ければ最高。
ゴール後は芝生で寝そべり、
シャーベットをいただく。
帰りの駅近くのバーミヤンで、打ち上げ。今回はひとりだが。。
帰りの電車は乗り換えなしで1時間50分まっしぐら。
今後。
湘南国際、板橋とサブフォー復帰はならなかったものの、惜しいところまで来ている。
ただ、湘南国際の時も今回の時も感じたのは、筋持久力不足。
6年前との違いはなんなのか。
厚底系になったシューズなのか。年齢から来る筋力不足なのか。単に走り込み不足なのか。
今季は夏から秋にかけて、ふくらはぎの不調で十分走り込めなかった。
春にかけてもスピード系中心で、長い距離を十分走れなかった。
来季に向けては、少し時間を取って、長い時間を走る練習をしたいなと思っている。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3月15日(日)午前9時8分 | 天気 | 快晴 | 気温 | 9.3度(湿度35%) | 風 | 北西1.7m/s |
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| メニュー | Itabashi City Marathon | 距離 | 42.43km | 時間 | 4:12:58 |
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| ペース | 5:57/km | 心拍数 | 162 (Max:176) |
ピッチ | 170 (Max:188) |
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| 調子 | 有酸素TE |
5.0 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
50 |
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| シューズ | new balance FuelCell Rebel V5 |
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| 装備 | ナイキ WBC 2026 Japan 山本由伸Tシャツ ティゴラ マルチポケットパンツ ショーツ(太腿丈)(ブラック) アシックス アームウォーマー(白) ティゴラ ランニング手袋(フラッシュイエロー) アシックス ランニングキャップ(濃青) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 五十肩緩和傾向(腕振り大きな問題なし)。 |
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| 体重 | 71.1kg | 体脂肪率 | 19.1% |
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