今朝は、先日走らなかった里山公園へ、再度。
この5連休は駐車場も閉鎖らしい。
早朝ということもあり、人はバードウォッチングの人がちらほらいるだけでほとんどいない。
満を持して園内へ。
いい空気をマスク越しに存分に吸いつつ、今朝のジョグ10キロ終了。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/05/03(日)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 21.1度（湿度79％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | jog | 距離 | 10.66km | 時間 | 1:11:03 |
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| ペース | 6:40/km | 心拍数 | 140 (Max:161) |
ピッチ | 168 (Max:180) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance HANZO C |
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| 装備 | 2012湘南国際マラソンTシャツ PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ 洗えるマスク |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ→ほぼ解消。 腰回り→ハリ若干。 |
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| 体重 | 67.1kg | 体脂肪率 | 17.3％ |
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