[2020/05/03] 新緑。

ジョグ

今朝は、先日走らなかった里山公園へ、再度。

この5連休は駐車場も閉鎖らしい。

早朝ということもあり、人はバードウォッチングの人がちらほらいるだけでほとんどいない。

満を持して園内へ。

いい空気をマスク越しに存分に吸いつつ、今朝のジョグ10キロ終了。

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ハシリ詳細。

日時2020/05/03(日)朝天気気温21.1度(湿度79%)なし。
メニューjog距離10.66km時間1:11:03
ペース6:40/km心拍数140
(Max:161)
ピッチ168
(Max:180)
調子調子=普通

シューズnew balance HANZO C
装備2012湘南国際マラソンTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
洗えるマスク
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→ほぼ解消。
腰回り→ハリ若干。
体重67.1kg体脂肪率17.3%

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