ジョグで海へ。
と言っても、こんな掲示があるので、海岸線へは立ち入らず。
結構おかまいなしで多くの人が入り込んでいるようだが、、、
(まあ、ここまで来ている時点で大差ないという話もある。。。)
七里ガ浜まで約13キロ。
七里ガ浜から、
湘南台まで。
電動自転車で快適に帰還。1時間弱。
時間制で280円也。
海まで走っていくのは気持ちいいが、帰りも走って帰るのは結構気持ちが萎える。
かと行って電車で帰るには着替えなしではちょっと気が引ける。
その点、乗り捨てOKのシェアサイクリング利用すれば、快適なワンウェイランが実現。
また、利用してみたい。
ただ、コロナ禍の今、ひとつの物を不特定多数で使うのは、慎重になる必要がある。
今日も少しはばかられたが、自転車の最中は、手を顔に持っていかないように厳重に注意して利用した。
ハシリ詳細。
日時 | 2020/05/02(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 17.7度(湿度81%) | 風 | なし。 |
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メニュー | jog | 距離 | 13.05km | 時間 | 1:22:21 |
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ペース | 6:19/km | 心拍数 | 141 (Max:163) |
ピッチ | 167 (Max:181) |
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調子 |
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シューズ | new balance HANZO C |
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装備 | UAスピードストライドプリントSS(Tシャツ) BAN/ARB PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ 洗えるマスク サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル |
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時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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状態 | 左ふくらはぎ→ほぼ解消。 腰回り→ハリ若干。 |
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体重 | 66.3kg | 体脂肪率 | 17.6% |
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