[2020/05/09] いざ鎌倉。

ランニング日誌

土曜日の朝。

気ままなペースでいざ鎌倉へ。

 

引地川親水公園を経て、

江ノ島を脇に見て、

江ノ電と並走しつつ、

七里ヶ浜。

そして鎌倉へ。

鎌倉からは、レンタサイクルで1時間弱で湘南台へ帰還。

 

コロナでちょっと怖い気はするけど、これ利用することでいろんなところへ足伸ばせて本当にいいわ。

利用前後はしっかり手洗い!

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ハシリ詳細。

日時2020/05/09(土)朝天気気温17.2度(湿度73%)南風やや強い。
メニューFree run距離19.37km時間1:51:31
ペース5:45/km心拍数152
(Max:169)
ピッチ170
(Max:183)
調子調子=普通

シューズnew balance HANZO C
装備UAスピードストライドプリントSS(Tシャツ) BAN/ARB
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
洗えるマスク
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→ほぼ解消。
腰回り→ハリ若干。
体重66.3kg体脂肪率17.8%

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