[2020/05/09] いざ鎌倉。

土曜日の朝。

気ままなペースでいざ鎌倉へ。

引地川親水公園を経て、

江ノ島を脇に見て、

江ノ電と並走しつつ、

七里ヶ浜。

そして鎌倉へ。

鎌倉からは、レンタサイクルで1時間弱で湘南台へ帰還。

コロナでちょっと怖い気はするけど、これ利用することでいろんなところへ足伸ばせて本当にいいわ。

利用前後はしっかり手洗い!

ハシリ詳細。

日時 2020/05/09(土)朝 天気 気温 17.2度(湿度73%) 南風やや強い。
メニュー Free run 距離 19.37km 時間 1:51:31
ペース 5:45/km 心拍数 152
(Max:169)
ピッチ 170
(Max:183)
調子 調子=普通

シューズ new balance HANZO C
装備 UAスピードストライドプリントSS(Tシャツ) BAN/ARB
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
洗えるマスク
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→ほぼ解消。
腰回り→ハリ若干。
体重 66.3kg 体脂肪率 17.8%