[2022/06/07] 疲れたものの充実感。

ジョグ

関東は梅雨入り。

しかしながら、晴れ間が見えてさわやかな朝。

 

週末は、子供の野球の県大会で土日併せてで200キロ近くドライブ。

疲れた。。。でも、勝ってくれたので充実感。

息子は試合には出てないけど!

 

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ハシリ詳細。

日時6月7日(火)朝天気気温21.2度(湿度78%)西北西1.0m/s
メニューSlow jog距離10.01km時間1:05:58
ペース6:35/km心拍数145
(Max:168)
ピッチ168
(Max:184)
調子調子=好調有酸素TE 3.7無酸素TE 0.0VO2 Max 47

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備2015石垣島マラソンTシャツ
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
UAスポーツマスク
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重69.7kg体脂肪率20.6%

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