[2022/06/07] 疲れたものの充実感。

ジョグ

関東は梅雨入り。

しかしながら、晴れ間が見えてさわやかな朝。

 

週末は、子供の野球の県大会で土日併せてで200キロ近くドライブ。

疲れた。。。でも、勝ってくれたので充実感。

息子は試合には出てないけど!

 

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ハシリ詳細。

日時 6月7日(火)朝 天気 気温 21.2度(湿度78%) 西北西1.0m/s
メニュー Slow jog 距離 10.01km 時間 1:05:58
ペース 6:35/km 心拍数 145
(Max:168)
ピッチ 168
(Max:184)
調子 調子=好調 有酸素TE 3.7 無酸素TE 0.0 VO2 Max 47

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 2015石垣島マラソンTシャツ
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
UAスポーツマスク
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 問題なし。
体重 69.7kg 体脂肪率 20.6%

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